睡眠のゴールデンタイムとは？
「睡眠にはゴールデンタイムがある」という言葉を耳にしたことはありますか？ これまでは22時から2時が睡眠のゴールデンタイムと言われていましたが、現代では「必ずしも22時から2時に...続きを読む
朝起きられない理由は？
こんにちは🌼 気温が上がり、冬より布団から出やすくなってきた時期かと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 そんな中、目覚ましをかけていても毎朝起きられず悩まれている方もいらっしゃると思います。 今回は、朝起きられな...続きを読む
当院のいびき治療実績を公開しました
こんにちは☺ 奏の杜耳鼻咽喉科 千葉いびき・無呼吸クリニックの養碩です。 当院では出来るだけ患者様に寄り添った診察を行うため、 患者様一人一人に合わせた治療方針と複数の選択肢を提示し、 患者様自身が納得ので...続きを読む
寒暖差の激しい季節となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか😌 今回は睡眠に関する身近な出来事、お風呂で寝てしまった場合についてご紹介したいと思います☝️ お風呂のぬくもりは一日の疲れを癒やしてくれますが、...続きを読む
CPAP マスクの種類
桜舞い、陽射しが暖かな春の陽気が増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回はCPAPに使用しているマスクをご紹介したいと思います。 CPAPをお考えの方や迷っている方の中には、CP...続きを読む
こんにちは！スタッフの奥村です！ 本日は、当院のCPAP治療の患者様であるAさんに、CPAP治療をされてみての感想をインタビューしてみました！ 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea）は、睡眠中に呼吸が...続きを読む
適切な睡眠時間について
お正月気分も抜けてますます寒さが厳しくなってきました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか⛄ 最適な睡眠時間って何時間？ 人はいったい毎日何時間眠れば良いのか？実はその絶対的な基準はありません。睡眠は体質や性、...続きを読む
