お知らせ・トピックス

みなさまこんにちは。

新型コロナウイルスの5類移行に伴い、行動制限のない、3年ぶりの夏休みが始まりましたね。

花火大会、旅行など楽しい行事がいっぱいだと思いますが、この機会にお子様の睡眠を見直してみませんか？？

子供にこんな症状が見られたら要注意！

お子様に当てはまる項目はございますか？

「睡眠時間や睡眠の質は勉強に大きな影響を与える」

睡眠は日中に勉強した内容を記憶に固定させる働きがある為、
睡眠時間や睡眠の質は勉強に大きな影響を与えます。
そのため、適切な睡眠を得られていれば勉強したことが定着しやすくなり、
勉強への意欲や集中力が高まるなどのメリットがあります。

睡眠時間が短く睡眠の質が悪くなると、
「記憶の定着がしにくくなる」　「勉強に対する意欲が下がる」　「ミスを繰り返す」
などの恐れがあるので注意しましょう。

学生や受験生、資格試験の勉強をしている方などで、
「成績が伸びない」「勉強に集中できない」といった場合は、
自分の睡眠時間や睡眠の質を見直しましょう。
夏休みは、生活習慣を見つめ直すチャンスです。眠りの質を高めましょう。

お子様の睡眠に関する心配事がございましたら、是非当院へお気軽にご受診下さいませ🌸